PALVELUNI SINULLE
Hermostoa tasapainottavaa hierontaa & lyhytterapiaa keho huomioiden
Autan ihmisiä voimaan paremmin
Uupumuksen ja elämän solmukohtien äärellä
Kun voimavarat ovat vähissä, mieli kuormittunut tai elämä tuntuu eksyneen, tarjoan turvallisen tilan pysähtyä. Autan sinua tunnistamaan, mitä uupumus kertoo ja mihin suuntaan haluat tästä eteenpäin kulkea.
Kehon kuuntelussa ja oireiden kanssa elämisessä
Krooninen kipu ja kehon oireet eivät ole vain fyysisiä ilmiöitä. Kehollisten hoitojen, hermoston tasapainottamisen ja lempeän läsnäolon avulla tuemme kehon rauhoittumista, palautumista ja oman kehon viestien ymmärtämistä.
Ajattelun, tunteiden ja toiminnan selkeyttämisessä kohti omaa, itsesi näköistä elämää
Ratkaisukeskeinen ja hyväksyvä työskentely auttaa hahmottamaan omia arvoja, toiveita ja valintoja. Kun sisäinen suunta kirkastuu, myös arjen päätökset ja rajat alkavat asettua. Tuen sinua rakentamaan elämää, joka tuntuu omalta, ei ulkoisten vaatimusten vaan sisäisen kokemuksesi pohjalta.
Muutos ei synny pakottamalla, vaan kuuntelemalla.
Hermostohieronta / akupainanta
Shiatsu
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ryhmä herkemmin elämää kokeville
Hermostohieronta
Hermostoa tasapainottavaa hierontaa
- Autonomista hermostoa ja sen säätelyä tasapainottava hieronta auttaa kehoasi ja mieltäsi lepotilaan - palautumaan stressin aiheuttamasta ylivireystilasta ja aktivoitumaan lamaantumisen tilasta. Se lievittää kipua, jännitystiloja, tukkoisuutta, kireyksiä ja muita oireita sekä auttaa syvään ja hyvään uneen. Tämä hieronnan muoto sopii koliikki vauvasta aina vaariin asti.
- Hoito ajoista voit valita 1h/67€, 1,5h/87€, 2h/107€
- Vessapassilla saat -5€
- Pitkittyneeseen tai krooniseen kipuun ja oireiluun 3 krt ja 5 krt kortit
- Varaa aikasi täältä!
- Huomioithan, että saman päivän aikana peruuttamastasi hoidosta peritään puolet hoitohinnaston mukaisesta hinnasta.
- Koulutettuna hierojana kuulun Soteri-rekisteriin, joten olet tervetullut hoitoon myös sairaus-/vakuutuskassan asiakkaana.
- Otan vastaan hierontaan ja hyvinvointiin tarkoitettuja maksuvälineitä (Smartum / Edenred / Epassi).
Shiatsu
Kokonaisvaltainen shiatsu
- Japanilainen akupainanta eli shiatsu on hierontamenetelmä, joka perustuu perinteiseen itämaiseen lääketieteeseen. Hoito toteutetaan käsin ilman ihokudoksen läpi pistettäviä neuloja. Frantsilassa oppimani shiatsun tyylilaji on hidasta ja rauhoittavaa, jossa painellaan kehon energiakanavia sekä niillä sijaitsevia meillä länsimaissakin tunnistettuja sähkömagneettiselle värähtelylle herkkiä akupisteitä. Kanavien on todettu mukailevan faskioiden reittejä. Hoitoon kuuluu myös vetoja ja venytyksiä aina asiakasta kuunnellen. Toteutan shiatsun sormien lisäksi kämmeniä, kyynärvarsia ja jalkoja painelu apuna käyttäen. Nykyaikainen shiatsu-terapia pohjautuu myös lääketieteelliseen tutkimukseen monen sadan vuoden "ihmiskokeiden" ja kehityksen lisäksi.
- Olet tervetullut shiatsuun, kun vauhti, odotukset tai vaatimukset ylittävät kyvyn kuunnella itseäsi ja pysähtyä. Tällöin elimistön luontainen tasapainotila järkkyy ja kosketus itseen heikkenee. Tämä hoidollinen hetki luo mahdollisuuden koko mielen ja kehon konkreettiselle pysähtymiselle. Shiatsu luo hetken hiljaisuudelle itsesi äärellä.
- Shiatsu vahvistaa ja auttaa kehoa auttamaan itse itseään. Hoitojen avulla elimistössämme virtaavat energiat saavat mielemme ja kehomme toimimaan tasapainoisemmin. Erilaiset kuormitustilat lihasjännityksineen, matala-asteisine tulehduksineen tai tukostiloineen estävät elimistömme tapahtuvaa luonnollista virtausta. Akupainannan avulla tukostilat hellittävät, aineenvaihdunta elpyy, rentoutuminen mahdollistuu ja elinvoimamme palautuu kehon itsensä toimiessa.
- Hoito toteutetaan lattialla pehmeällä hoitoalustalla. Sinun on hyvä pukeutua mukaviin vaatteisiin hoidon ajaksi, jotka eivät paina. Ethän syö raskasta ateriaa juuri ennen hoitoa.
- 2h shiatsu hoito 105€ (sis. alv)
- Varaa aikasi shiatsuun täältä!
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Terapiaa keho huomioiden
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on yleensä 1-10 kertaa sisältävä kokonaisuus, jonka kesto määritellään asiakkaan kanssa yhdessä tarpeen mukaiseksi.
- "Teit minulle näkyväksi oman tilanteeni. Sain prosessissa nähdä kaiken, mitä olen tehnyt ja ennen kaikkea autoit oivaltamaan omia keinoja jatkaa. Vaikkakin itse oivalsin seuraavat askeleet, en olisi löytänyt niitä ilman sinun apuasi. Kiitos Varpu!" Tämä asiakkaani antama palaute kertoo mielestäni erittäin hyvin sen, mistä ratkaisukeskeisessä terapiassa on kyse. Ihmisen auttamisesta löytämään omat vahvuutensa, voimavaransa ja uudet näkökulmat hänen omaan käyttöönsä elämän tilanteessaan olipa se mikä tahansa.
- Ratkaisukeskeisyys terapiassa tarkoittaa edistymistä, toivotun suunnan näkemistä ja paremman edistämistä ongelmalähtöisyyden sijaan. Huomio kiinnittyy asiakkaan omiin vahvuuksiin, onnistumisiin, uskoon ja kyvykkyyteen sekä niihin asioihin ja poikkeuksiin, jotka ovat menneet paremmin sitten eletyn elämän. Kaikella koetulla on jotain taikaa mukanaan, joka voi häpeän ja alivireyden sijaan tuoda tähän päivään epätäydellisyydestä nousevaa kauneutta. Näin minä terapeuttina ja omassa elämässäni vahvasti uskon. Me tarvitsemme vierellä kulkijoita ja välistä myös ammattiauttajia.
- Lyhytterapia hintani ovat 1h / 75€ ja 1,5h / 95€. Voit myös ostaa 3 x kortteja hintaan 3x1h / 210€ ja 3x1,5h / 270€.
- Tarjoan sinulle mahdollisuuden tulla kokeilemaan ensimmäisen kerran hintaan 1h / 65€.
- Kehosta käsin paketit sisältävät samalla kerralla puolet lyhytterapiaa ja puolet hoitoa: 2h (1h+1h) / 105€ ja 3h (1,5h+1,5h) / 125€.
- Ota yhteyttä tai varaa suoraan aikaa täältä!
Ryhmä herkemmin elämää kokeville
Herkkyys istuu hermostossa. Se auttaa meidän, herkemmin elämää kokevien, kautta myös toisia elämään aidommin, kun osaamme pitää itsestämme huolta.
Tämä ryhmä on sinulle, joka koet elämää herkemmin. Voit tunnistaa itsesi erityisherkäksi tai huomaat hermostosi kokevan herkästi. Tunnet ja luet aistein ympäristöäsi ja ihmisiä, imuroit herkästi tunnelmia itseesi ja voit jopa kuormittua niistä. Väsyminen ja uupumuskaan eivät välttämättä ole vieraita asioita, onhan hermostosi herkillä työssä ja jopa vapaalla. Mutta koet syvästi pintapuolisen elämisen sijaan.
Kuulostaako tutulta? Tunnistatko itsessäsi näitä piirteitä? Tutkimuksien mukaan jopa noin kolmasosa meistä ihmisistä on erityisherkkiä ja syntyneet siten. Sinussa ei ole siis mitään vikaa, päinvastoin!
Olen pitänyt meille herkästi elämää kokeville ryhmiä jo useamman vuoden ajan. Jaamme kokemuksiamme ja elämäämme yhdessä, joka luo ymmärrystä ja itsetuntemusta. Tieto autonomisesta hermostosta lisää sekin ymmärrystä - opimme tunnistamaan ja tiedostamaan sitä, miten ja miksi toimin näin. Toiminnalliset harjoitteet lisäävät puolestaan keinoja itsestä huolen pitämiseen. Tiedot, taidot ja jaetut kokemukset luovat ryhmän tarkoituksen mukaista parempaa oman näköistä elämää, joka vaikuttaa kauttamme aina myös ympäröivään maailmaan.
Hyödynnän ryhmäterapiassa ratkaisukeskeisiä, kehollisia ja palvelumuotoilun eri menetelmiä sekä kokonaisvaltaista lääketiedettä.
Ryhmäterapia on edukkaampi, mitä yksilöterapia. Otan jokaiseen ryhmään maksimissaan 4 osallistujaa mukaan.
Kertahinta on 50 €
Kaikki neljä kertaa 180 € (45 €/krt)
Kerro kiinnostuksestasi ryhmää kohtaan, niin aloitamme, kun saamme jälleen uuden ryhmän kasaan.
Ota yhteyttä tai kysy lisää varpu@varpusvalkea.fi / 040-748 0639