Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on normaalisti 1-10 kertaa sisältävä kokonaisuus, jonka kesto määritellään asiakkaan kanssa yhdessä tarpeen mukaiseksi. Olen viittä vaille valmis lyhytterapeutti, joten saat kauttani terapiaa huokeammin hinnoin. Yhdistän ratkaisukeskeisiin menetelmiin ja lähtökohtiin myös kehotyöskentelyä mielikuva-, läsnäolo- ja hengitysharjoituksin sekä myös kehollisia hoitoja näin yhdessä sovittaessa.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on uutta suuntaa ja näkökulmia antava sekä toivoa lisäävä terapian muoto. Ongelmalähtöisyyden sijaan keskitytään toivotun suunnan näkemiseen ja edistymiseen elämän realiteetit huomioiden. Huomio kiinnittyy asiakkaan omiin vahvuuksiin, onnistumisiin, uskoon, kyvykkyyteen ja niihin asioihin sekä poikkeuksiin, jotka ovat ovat tuoneet toivoa eletyssä elämässä. Kaikella koetulla on jotain taikaa mukanaan, joka voi häpeän ja alivireyden sijaan tuoda epätäydellisyydestä nousevaa kauneutta tähän päivään. Me tarvitsemme vierellä kulkijoita ja välistä myös koulutettuja ja ammattikseen toisia auttavia.

"Teit minulle näkyväksi oman tilanteeni. Sain prosessissa nähdä kaiken, mitä olen tehnyt ja ennen kaikkea autoit oivaltamaan omia keinoja jatkaa. Vaikkakin itse oivalsin seuraavat askeleet, en olisi löytänyt niitä ilman sinun apuasi." 

Tämä asiakkaani antama palaute kertoo mielestäni erittäin hyvin sen, mistä ratkaisukeskeisessä terapiassa on kyse. Ihmisen auttamisesta löytämään omat vahvuutensa, voimavaransa ja uudet näkökulmat hänen omaan käyttöönsä elämän tilanteessaan, olipa se mikä tahansa.