Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Lyhytterapia on normaalisti 1-10 kertaa sisältävä kokonaisuus, jonka kesto määritellään asiakkaan kanssa yhdessä tarpeen ja toiveiden mukaiseksi. Yhdistän ratkaisukeskeisiin menetelmiin ja lähtökohtiin myös kehotyöskentelyä mielikuva-, läsnäolo- ja hengitysharjoituksin sekä myös kehollisia hoitoja näin yhdessä sovittaessa.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on uutta suuntaa ja näkökulmia antava sekä toivoa lisäävä terapian muoto. Ongelmalähtöisyyden sijaan keskitytään toivotun suunnan näkemiseen ja edistymiseen elämän realiteetit huomioiden. Huomio kiinnittyy asiakkaan omiin vahvuuksiin, onnistumisiin, uskoon, kyvykkyyteen ja niihin asioihin sekä poikkeuksiin, jotka tuovat tai ovat tuoneet toivoa elämään. Kaikella koetulla on jotain taikaa mukanaan, joka voi häpeän ja alivireyden sijaan tuoda epätäydellisyydestä nousevaa kauneutta tähän päivään. Me tarvitsemme vierellä kulkijoita ja välistä myös koulutettuja ja ammattikseen toisia auttavia.
"Teit minulle näkyväksi oman tilanteeni. Sain prosessissa nähdä kaiken, mitä olen tehnyt ja ennen kaikkea autoit oivaltamaan omia keinoja jatkaa. Vaikkakin itse oivalsin seuraavat askeleet, en olisi löytänyt niitä ilman sinun apuasi."
Tämä asiakkaani antama palaute kertoo mielestäni erittäin hyvin sen, mistä ratkaisukeskeisessä terapiassa on kyse. Ihmisen auttamisesta löytämään omat vahvuutensa, voimavaransa ja uudet näkökulmat hänen omaan käyttöönsä elämän tilanteessaan, olipa se mikä tahansa.
"Vuosi sitten koin olevani eksyksissä ja väsynyt polkuun, jota olin kulkenut koko aikuisikäni. Koin arvottomuutta ja olin mieliksi kaikille. En osannut ajatella itseäni, enkä edes nimetä omaa hyvinvointiani lisääviä tekijöitä. Voin huonosti. Varpun vankalla ja pitkäjänteisellä tuella löysin ne ja paljon muuta. Uskaltauduin katsomaan tulevaan, samalla kun kaivoimme esiin kauan sitten piilotetun itsevarmuuden. Voin erittäin lämpimästi suositella lyhytterapiaa ja kehohoitoa yhdistävää palvelua sinulle, jonka elämä on eksyttänyt ja kaipaat omannäköistä suuntaa tulevaan."
Vastaanotolleni löytää ihmisiä, joilla on paha tai epämukava olla tunnistamattomista syistä, kun kaiken pitäisi olla ulkopuolisen silmin katsottuna hyvin. Välistä elämässä saattaa tulla vaihe, jolloin eletty elämä tapoineen ja olosuhteineen rupeaa viemään syystä tai toisesta voimat. Tällöin on muutettava jotain elämässä, jotta jaksaa taas innostua, kokea iloa ja tietää ylipäänsä, mitä minä haluan ja mikä tekee juuri minulle hyvää. Väsymiselle ja uupumiselle on löydettävissä vastapainoa - toivoa paremmasta.
Om ditt hemspråk är svenska och du behöver stöd med samtal / terapi så hjälper jag gärna dig. Beroende på avståndet går det riktigt bra även via teams. Kontakta mig gärna via meil varpu@varpusvalkea.fi eller tel 040-748 0639.
"Samtalet med Varpu har varit avgörande för min målsättning att rita mina egna konturer på vägen till en bättre självkänsla - för att inte tala om den smittsamma energi och positivitet hon förmedlar. Jag uppskattar Varpus mjuka och varmhjärtade vägledning och det konkreta stöd jag fått. Stort tack!"